| Nome: | Descrição: | Tamanho: | Formato: | |
|---|---|---|---|---|
| 317.6 KB | Adobe PDF |
Autores
Orientador(es)
Resumo(s)
Introdução – O incremento do tempo de exposição à microgravidade origina um descondicionamento músculo-esquelético que precisa de ser prevenido através do treino. Objetivos – Identificar os padrões destas alterações e descrever os programas de treino em microgravidade e estratégias pós-exposição. Método – A pesquisa da revisão da literatura foi conduzida através da MEDLINE/PubMed e PEDro com as seguintes palavras--chave: “spaceflight rehabilitation”, “spaceflight muscle”, “microgravity muscle” e “bed rest muscle”, seguida de uma seleção dos artigos. Resultados – Os estudos encontrados apresentam uma resposta músculo-tendinosa diferencial sendo que o treino protege total
ou parcialmente estas estruturas. Conclusão – O treino de resistance de intensidade elevada e baixas repetições associado a exercícios específicos é o mais adequado para responder ao descondicionamento. - ABSTRACT - Introduction – The increased microgravity exposition time raised the need
for training programs to avoid muscle and tendinous deconditioning. Objectives – To
identify the deconditioning patterns and to identify and describe the training programs
used for its prevention during and after microgravity exposure. Methods – This literature review is based on a search conducted via MEDLINE/PubMed and PEDro using the following search words: “spaceflight rehabilitation”, “spaceflight muscle”, “microgravity muscle” and “bed rest muscle”. The search was followed by an article selection. Results – The studies reveal a differential exposure phenomenon for which the training programs reviewed are partly effective. Conclusion – According to the literature the high intensity low volume resistance programs with specific exercises are more appropriate to address the deconditioning problem.
Descrição
Palavras-chave
Fisioterapia Microgravidade Sistema músculo-esquelético Atrofia Exercício físico Physiotherapy Microgravity Skeletal muscle system Atrophy Physical activity
Contexto Educativo
Citação
Quirino D, Pedro L. A influência da microgravidade na musculatura esquelética: alterações musculares e intervenção terapêutica. Saúde & Tecnologia. 2012;(8):39-46.