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Desenvolvimento da resistência aeróbia na disciplina de técnica de dança contemporânea na turma de 5.º ano do curso básico de dança do Conservatório Regional Silva Marques
| dc.contributor | Fernandes, João | |
| dc.contributor.author | Freitas, Bruno Miguel | |
| dc.date.accessioned | 2021-01-12T16:33:59Z | |
| dc.date.available | 2021-01-12T16:33:59Z | |
| dc.date.issued | 2020-10-20 | |
| dc.description | Relatório final de estágio, apresentado à Escola Superior de Dança com vista à obtenção do grau de mestre em Ensino de Dança. | pt_PT |
| dc.description.abstract | O presente relatório de estágio foi elaborado no âmbito do Curso de Mestrado em Ensino de Dança da Escola Superior de Dança, do Instituto Politécnico de Lisboa, ao longo do ano letivo 2019/2020. A prática da qual se tece esta exposição e reflexão, decorreu no Conservatório Regional Silva Marques, no contexto da disciplina de Técnica de Dança Contemporânea e teve como público-alvo uma turma do 5.º ano do ensino Artístico Especializado de Dança, composta por 8 alunas com idades entre os 14 e 15 anos. Durante a formação de um bailarino, existe um enorme foco no trabalho técnico, o que promove uma desvalorização do desenvolvimento da condição física. Assim sendo, quando avaliadas as capacidades condicionais de um bailarino, são denotadas algumas fragilidades. Deste modo, esta prática de estágio teve como objetivo principal o desenvolvimento da resistência aeróbia a partir das aulas de técnica de dança contemporânea. Para promover tais desenvolvimentos foram implementadas estratégias relacionadas com a gestão do tempo passado em atividade e em repouso e foram também integrados alguns exercícios com particularidades do treino aeróbio (como por exemplo a corrida). Também se pretendeu verificar, se o desenvolvimento da resistência aeróbia tem repercussões positivas no desempenho técnico das alunas. No sentido de dar resposta às curiosidades acima apresentadas, adotou-se os procedimentos metodológicos de uma Investigação-Ação. Como instrumentos de recolha de dados foram selecionados: Grelhas de observação; o Yoyo intermitent recovery test; estratégia de avaliação da resistência aeróbia especifica à dança; questionário; e o diário de bordo. Os resultados obtidos demonstram que foi possível a partir das estratégias metodológicas implementadas, promover adaptações aeróbias em todas as alunas. Contudo, não foi claro se estas adaptações tiveram influência no desempenho técnico das alunas. Assim infere-se que o treino complementar aeróbio foi fundido com sucesso à disciplina de técnica de dança contemporânea. | pt_PT |
| dc.description.abstract | ABSTRACT - This internship report was prepared within the framework of the Master's Degree in Dance Teaching at Escola Superior de Dança, from the Instituto Politécnico de Lisboa, during the academic year of 2019/2020. The practice from which this exhibition and reflection is woven took place at the Conservatório Regional Silva Marques, in the context of Contemporary Dance Technique and had as its target audience a class from the 5th year of Specialized Artistic Dance, composed of 8 students with ages between 14 and 15 years. During the training of a dancer, there is an enormous focus on technical work, which promotes a devaluation of the development of physical condition. Therefore, when assessing the conditional skills of a dancer, some weaknesses are noted. In this way, this internship practice had as main objective the development of aerobic resistance from contemporary dance technique classes. In order to promote such developments, strategies related to the management of time spent in activity and at rest have been implemented and also some exercises with particularities of aerobic training (such as running) have also been integrated. It was also intended to verify whether the development of aerobic resistance has positive repercussions on the students' technical performance. In order to respond to the curiosities presented above, the methodological procedures of an Action-Research were adopted. As instruments of data collection there were selected: Observation grids; the Yoyo intermitent recovery test; aerobic resistance assessment strategy specific to dance; quiz; and the logbook. The results obtained demonstrate that it was possible, based on the methodological strategies implemented, to promote aerobic adaptations in all students. However, it was not clear whether these adaptations influenced the students' technical performance. Thus it appears that the complementary aerobic training was successfully merged with the subject of contemporary dance technique. | |
| dc.description.version | N/A | pt_PT |
| dc.identifier.tid | 202544532 | |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.21/12602 | |
| dc.language.iso | por | pt_PT |
| dc.peerreviewed | yes | pt_PT |
| dc.publisher | Instituto Politécnico de Lisboa | pt_PT |
| dc.publisher | Escola Superior de Dança | |
| dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/ | pt_PT |
| dc.subject | Técnicas de dança contemporânea | pt_PT |
| dc.subject | Resistência aeróbia | pt_PT |
| dc.subject | Treino em dança | pt_PT |
| dc.subject | Treino aeróbio | pt_PT |
| dc.subject | Contemporary dance techniques | |
| dc.subject | Aerobic resistance | |
| dc.subject | Dance training | |
| dc.subject | Aerobic training | |
| dc.title | Desenvolvimento da resistência aeróbia na disciplina de técnica de dança contemporânea na turma de 5.º ano do curso básico de dança do Conservatório Regional Silva Marques | pt_PT |
| dc.type | master thesis | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.conferencePlace | Lisboa | pt_PT |
| rcaap.rights | openAccess | pt_PT |
| rcaap.type | masterThesis | pt_PT |
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- Relatório de Estágio Bruno Freitas n.º 54168.pdf
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