Percorrer por autor "Brito, Marta"
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- Efeito de um programa de exercícios para treino dos músculos do core e dos membros inferiores no equilíbrio em idosos residentes na comunidadePublication . Faustino, Fabiana; Brito, Marta; Fernandes, Marta; Gameiro, Marta; Carolino, Elisabete; Fernandes, BeatrizObjetivos – Avaliar o efeito de um programa de exercícios direcionado para os músculos do core e membros inferiores no equilíbrio em idosos residentes na comunidade. Método – Foram recrutados 11 indivíduos (10M; 1H), com média de idades de 80±6,9 anos, independentes e residentes na comunidade. Foram avaliadas as seguintes variáveis: equilíbrio através do teste clínico modificado de interação sensorial no equilíbrio (MCTSIB) na plataforma Balance Master®; o risco de queda com a Escala de Equilíbrio de Berg; o medo de cair com a Falls Efficacy Scale; a força dos membros inferiores com o Sit-to-Stand 30 segundos; a resistência e força dos músculos do core com o Supine Bridge e o Abdominal Stage Test e a mobilidade com o 8-foot Up and Go Test. Foi implementado um programa bissemanal de exercícios para os músculos do core durante seis semanas. Resultados – Após a intervenção registaram-se diferenças estatisticamente significativas nos testes Sit-to-Stand, Supine Bridge e MCTSIB Foam-Eyes Closed. Conclusões – A realização de um programa de exercícios direcionado para o treino dos músculos do core e dos membros inferiores não mostrou efeitos significativos no equilíbrio numa amostra de idosos residentes na comunidade, verificando-se, no entanto, um aumento da força dos membros inferiores e da resistência dos músculos do core.
- Efeito de um programa de exercícios para treino dos músculos do core no equilíbrio em idosos residentes da comunidadePublication . Faustino, Fabiana; Brito, Marta; Fernandes, Marta; Gameiro, Marta; Carolino, Elisabete; Fernandes, BeatrizO processo de envelhecimento está associado a alterações ao nível da força muscular e do equilíbrio, entre outras. A investigação recente evidenciou a importância da força e estabilidade dos músculos do core para as atividades da vida diária (AVD) em idosos, contribuindo para manter a estabilidade durante a realização dessas atividades. Sendo a funcionalidade e a independência nas AVD a finalidade da fisioterapia, nomeadamente através do aumento da estabilidade postural, parece importante estudar os efeitos da sua intervenção baseada em programas de treino dos músculos do core. Objetivo do estudo - Avaliar o efeito de um programa de exercícios direcionado para os músculos do core no aumento do equilíbrio em idosos.