| dc.contributor.author | Tomás, Maria Teresa | |
| dc.date.accessioned | 2011-11-10T11:30:58Z | |
| dc.date.available | 2011-11-10T11:30:58Z | |
| dc.date.issued | 2010-09 | |
| dc.description.abstract | O risco de doença cardiovascular duplica exponencialmente por cada aumento de 20 mmHg na PAS ou 10mmHg na PAD. Benefícios do exercício físico: melhora a depressão; melhora a autoconfiança e a auto-estima; melhora a ansiedade e o stress; melhora capacidades cognitivas; eventual auxílio na evicção de toxicomanias; baixa a pressão arterial; melhora o perfil lipídico: HDL, Triglicéridos e LDL; melhora a sensibilidade à insulina; diminui o stress; baixa o peso (sobretudo à custa da massa gorda); promove a manutenção ou aumento de massa muscular; acção modeladora do apetite; aumenta o metabolismo em repouso após a actividade •Aumenta a termogénese alimentar; aumenta o tónus muscular e o consumo calórico em repouso; aumenta a força; pode motivar para outros comportamentos saudáveis (ex: tabaco); menor incidência de infecções; menor incidência de neoplasias; previne a osteoporose aumentando a massa óssea ou atrasando a sua perda; atrasa certos processos do envelhecimento. | por |
| dc.identifier.citation | Tomás MT. Exercício físico e hipertensão. In Intervenção terapêutica na hipertensão arterial: ciclo de seminários, Lisboa, 29 de Setembro de 2010. Comunicação oral. | por |
| dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/10400.21/328 | |
| dc.language.iso | por | por |
| dc.peerreviewed | yes | por |
| dc.publisher | Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa | por |
| dc.subject | Fisioterapia | por |
| dc.subject | Exercício físico | por |
| dc.subject | Hipertensão | por |
| dc.title | Exercício físico e hipertensão | por |
| dc.type | lecture | |
| dspace.entity.type | Publication | |
| oaire.citation.conferencePlace | Lisboa | por |
| person.familyName | Tomás | |
| person.givenName | Maria Teresa | |
| person.identifier | 438585 | |
| person.identifier.ciencia-id | 3010-19D6-C7A5 | |
| person.identifier.orcid | 0000-0003-0491-8903 | |
| person.identifier.rid | N-1940-2013 | |
| person.identifier.scopus-author-id | 36700434200 | |
| rcaap.rights | openAccess | por |
| rcaap.type | lecture | por |
| relation.isAuthorOfPublication | 64ad74a4-4cd4-426e-a1ee-2ec846fdc6dd | |
| relation.isAuthorOfPublication.latestForDiscovery | 64ad74a4-4cd4-426e-a1ee-2ec846fdc6dd |
