Browsing by Author "Ribeiro, Rita Isabel Maia"
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- O treino físico funcional na melhoria da performance artística dos alunos do 3º ciclo do Conservatório de Dança do Vale do SousaPublication . Ribeiro, Rita Isabel Maia; Graça, CristinaO Estágio Curricular apresentado neste Relatório de Estágio, concretizado no âmbito do Mestrado em Ensino de Dança, realizou-se no Conservatório de Dança do Vale do Sousa- (CDVS) integrado na disciplina de Técnica de Dança Contemporânea- (TDCont). A sua aplicação prática situou-se ao nível do 3º ciclo de ensino vocacional, no ano letivo de 2016/2017. O principal objetivo foi a melhoria da performance em dança, aliando a técnica de dança contemporânea ao treino físico, através da aplicação de um programa de treino físico específico que visava desenvolver competências e capacidades motoras, como a força, a flexibilidade, a coordenação motora e a resistência física. O programa de treino físico específico foi selecionado após uma observação individual dos discentes e uma avaliação geral da turma. No programa foram inseridos quatro circuitos de treino funcional sendo que dois destes trabalharam o fortalecimento do núcleo central e os restantes focaram o desenvolvimento da força. A amostra foi constituída por um total de 23 alunos, 22 raparigas e 1 rapaz, do 3º ciclo de ensino vocacional, com idades compreendidas entre os 12 e os 15 anos. A metodologia escolhida para a aplicação deste plano de trabalho foi a investigação-ação. O trabalho desenvolvido e aplicado revelou-se eficaz, como poderá ser constatado na interpretação dos resultados, realçando-se que os alunos de forma geral melhoraram todas as competências que foram trabalhadas. Conclui-se então, a importância do treino funcional como complemento á técnica de dança contemporânea e a sua contribuição para uma melhoria da performance técnica e artística dos discentes do CDVS.