Percorrer por autor "Murta da Silva, Mafalda"
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- O reforço muscular e a consolidação da consciência corporal como elementos facilitadores da inciação ao trabalho de pontas no contexto da aula técnica de dança clássica com as aluna do 1º e do 2º ano da Escola Vocacional de Dança do Centro de Formação Artística da Sociedade Filarmónica Gualdim PaisPublication . Murta da Silva, Mafalda; Graça, CristinaO estágio objeto do presente relatório integrou a disciplina de Técnica de Dança Clássica e decorreu na Escola Vocacional de Dança do Centro de Formação Artística da Sociedade Fi-larmónica Gualdim Pais, com alundo 1.º e 2.º ano, durante o ano letivo 2024/2025. O objetivo principal foi preparar as alunas para a introdução do trabalho de pontas, através do fortaleci-mento das cadeias articulares e musculares especificas e da melhoria da postura, de forma a garantir uma prática segura e eficiente. A preparação focou-se nas principais articulações envolvidas na técnica de pontas, como tornozelos, joelhos, ancas e coluna, e nos grupos musculares correspondentes, incluindo os mús-culos intrínsecos do pé, flexores plantares, quadríceps, isquiotibiais, glúteos, rotadores externos da anca, abdominal, cintura pélvica, musculatura dorsal e cintura escapular. Esta abordagem integrada teve como base os princípios que destacam a importância da consciência corporal, da progressividade e da adequação do treino às capacidades individuais dos alunos. Os objetivos específicos incluíram a introdução do trabalho de barra de chão, o reforço muscular dos membros inferiores, tronco e a promoção da perceção corporal. A metodologia adotada foi a investigação-ação, permitindo articular teoria e prática através de ciclos de obser-vação, intervenção e reflexão contínua. O plano de ação incluiu observação estruturada, parti-cipação acompanhada e lecionação supervisionada. Os conteúdos técnicos aplicados em aula, tiveram como referência os níveis iniciais da Royal Academy of Dance (RAD), adequados ao perfil técnico das participantes. A intervenção pedagógica enfatizou a importância do alinhamento postural e da força muscular como estraté-gias para a prevenção de lesões e a promoção da qualidade do movimento no âmbito do trabalho de pontas, mas, naturalmente, pretendendo constituir-se como um elemento facilitador de todas as aprendizagens na Dança Clássica. Pretendeu-se, assim, oferecer uma base sólida para o de-senvolvimento técnico do trabalho de pontas, respeitando os limites físicos de cada aluna e promovendo uma evolução artística segura e consciente.