Percorrer por autor "Andrade, Ana Dias"
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- Idosos ativos, idosos saudáveisPublication . Andrade, Ana Dias; Pedro, LuísaIntrodução: O envelhecimento saudável enfatiza uma abordagem que reconhece os direitos à igualdade de oportunidades e de tratamento. A falta de atividade física contribui para muitas doenças crónicas que afetam os idosos. Objetivo: O objetivo geral deste projeto é planear um programa de atividade física segundo as suas necessidades e preferências da população dos Olivais Sul tendo em conta a qualidade de vida. Método: Para concretizar este projeto foi desenhado um estudo observacional, descritivo e transversal. Apresenta como variável dependente a qualidade de vida e como variável independente a atividade física. Foi ainda, elaborado um questionário e utilizada a escala de qualidade de vida SF-36 e os dados analisados através do programa IBM SPSS Statistics 20. Resultados: A dimensão da qualidade de vida mais afetada é a vitalidade, seguida da dor corporal, função física e saúde geral, desempenhos físico e emocional, mudança de saúde, saúde mental e função social. A maioria dos idosos expressa o desejo de praticar mais atividade física. Conclusão: É possível concluir que alguns dos problemas presentes na população afetam a qualidade de vida e que, segundo diversos estudos, podem ser melhorados com a atividade física. Este projeto torna-se pertinente pois a maioria dos idosos expressa desejo de praticar mais atividade física e apresenta condições que podem ser melhoradas com a sua prática, nomeadamente problemas respiratórios, cardíacos e neurológicos; dores; diminuição da força muscular, equilíbrio e flexibilidade.