Percorrer por autor "Soares, Rafael"
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- Does inspiratory muscle training (IMT) change aerobic capacity in young football players?Publication . Tomás, Maria Teresa; Soares, Rafael; Valeriano, João; Jesus, RicardoIntroduction and background: Inspiratory muscle training (IMT) is used in several programs of pulmonary rehabilitation with good results. However, for sports performance, results are yet scarce and in football, no studies were found. Aims and objectives: The purpose of our study was to verify if an exercise training program for inspiratory muscles with eight weeks of duration will influence inspiratory muscle strength (IMS) and cardiorespiratory capacity (VO2).
- Efeito de um protocolo de treino de equilíbrio de 6 semanas no controlo postural em idosos: série de estudos de casoPublication . Gallego, Alejandro; Rodrigues, Catarina; Lopes, Gonçalo; Coimbra, Joana; Albuquerque, João; Soares, Rafael; Tomás, Maria Teresa; Fernandes, BeatrizObjetivo do estudo - Verificar a influência de um protocolo de treino de equilíbrio de seis semanas, no controlo postural de idosos independentes residentes na comunidade. Relevância do estudo - As alterações do controlo postural decorrentes da idade possuem causa multifatorial, são responsáveis pelo aumento do risco de quedas e redução da funcionalidade nas atividades da vida diária. Encontra-se demonstrado que um protocolo de intervenção especificamente dirigido para o treino de equilíbrio e fortalecimento muscular pode reverter ou desacelerar este declínio natural.