Browsing by Author "Silva, Susana Miguel Lopes Gomes da"
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- Análise da execução do Relevé Lent e o treino com recurso à bola suíça e banda elástica na Técnica de Dança Clássica, no 1º ano do ensino especializado de dança, no Conservatório de Música da JobraPublication . Silva, Susana Miguel Lopes Gomes da; Amorim, VeraO presente Relatório de Estágio enquadra-se no Mestrado em Ensino de Dança da Escola Superior de Dança do Instituto Politécnico de Lisboa. A componente prática deste relatório realizou-se no Conservatório de Música da JOBRA, com uma turma de 1.º ano do Ensino Especializado de Dança, na disciplina de Técnica de Dança Clássica, no ano letivo 2017/2018. O principal objetivo da investigação-ação integrada no estágio é verificar de que forma um programa de treino, com recurso à bola suíça e às bandas elásticas, melhora a qualidade de movimento. No início da aprendizagem de Técnica de Dança Clássica é importante a aquisição de noções fundamentais que na sua especificidade inclui a realização e manutenção de exercícios estéticos e de grande amplitude articular, sendo o trabalho de força e flexibilidade determinantes para a execução dos mesmos. Assim, o presente trabalho de investigação-ação, desenvolvido em contexto escolar, procurou implementar um programa de treino com bola suíça e bandas elásticas nas aulas de Técnica de Dança Clássica e avaliar o seu impacto na execução do Relevé Lent. A amostra em estudo é constituída por 13 bailarinas, alunas do 1.º ano do Ensino Especializado em Dança. A intervenção pedagógica, no que se refere à Lecionação Autónoma, realizou-se num total de 12 aulas, sendo que foram ministradas duas aulas por semana. Nesse período, as alunas realizaram exercícios na barra com a banda elástica e no centro com a bola suíça, terminando a aula com 10 minutos de treino específico de força e flexibilidade, no qual foram usados também esses pequenos equipamentos. As medições pertinentes, nomeadamente amplitude de perna, amplitude de braços e desvio ao eixo referencial, obtiveram-se por análise cinemática, com recurso ao software Kinovea. Os resultados assim obtidos permitem concluir que, a nível dos membros inferiores, o lado direito melhorou no pós-teste, tanto quando se trata da perna de suporte, como quando é perna de trabalho, quando realizado devant e derrière. A nível da manutenção de braços em segunda posição, a amplitude melhorou relativamente aos resultados pré-teste. Assim, é possível concluir que uma intervenção pedagógica baseada no treino de força e flexibilidade com recurso a estes pequenos equipamentos poderá ser implementada a fim de melhorar a performance dos bailarinos.