Tomás, Maria TeresaPedro, Luisa2011-12-062011-12-062010-10Tomás MT, Pedro L. A fisioterapia e os estilos de vida: cuidados de saúde. In Ciclo de Conferências: Tecnologias da Saúde nos Cuidados de Saúde Primários - 3ª Conferência: Saúde e Estilos de Vida, ESTeSL, 19 de Outubro de 2010. Comunicação oral.http://hdl.handle.net/10400.21/804As recomendações internacionais para os níveis mínimos de actividade física para manter a saúde são: Actividade Moderada - 30 minutos por dia durante pelo menos 5 dias da semana (períodos mínimos de 10 min); Actividade Intensa – 20 minutos por dia durante 3 dias por semana + Exercícios de força e resistência muscular – 2 dias por semana. Estilos de vida trabalhados pelo curso de Fisioterapia da ESTESL - Estilos de vida saudável ao longo do ciclo de vida: actividades desenvolvidas nas Escolas Secundárias para sensibilização da importância da actividade física nos jovens; actividades desenvolvidas no âmbito de projectos de prevenção da doença (ex: prevenção de doenças cardiovasculares, prevenção de acidentes no trabalho, etc.); actividades desenvolvidas com população idosa, relacionadas com o envelhecimento activo; acções de sensibilização para a população em geral, no sentido de promover a actividade física.porFisioterapiaEstilo de vidaPromoção da saúdelecture