Amorim, VeraAntunes, Joana Raquel2020-01-032020-01-032019-12-02http://hdl.handle.net/10400.21/10928Relatório Final de Estágio apresentado à Escola Superior de Dança com vista à obtenção do grau de Mestre em Ensino de DançaMotivado pela vontade de conciliar duas das áreas de formação da autora - Dança Clássica e Pilates -, o presente estudo pretendeu avaliar o impacto da prática regular de exercícios do método Pilates, com foco no trabalho de força de centro e de mobilidade da coluna vertebral, na correção e/ou aperfeiçoamento da execução técnica de relevés devant e développés derrière. A amostra foi constituída pelos dezoito alunos da turma do terceiro ano do polo de Braga do Ginasiano Escola de Dança. Este projeto foi desenvolvido no âmbito do estágio pertencente ao Mestrado em Ensino de Dança, da Escola Superior de Dança – Instituto Politécnico de Lisboa, no ano letivo de 2018/2019. Para além de analisar os efeitos do conhecimento e da prática de alguns dos exercícios originalmente criados por Joseph Pilates no desempenho dos alunos nas aulas de TDC (Técnica de Dança Clássica), mais especificamente na qualidade de execução dos dois elementos técnicos supracitados, o estudo em causa pretende contribuir para a diversificação das estratégias pedagógicas empregues na lecionação da disciplina de TDC, incentivando os participantes a contactarem com ferramentas de trabalho alternativas às tradicionais, na persecução de objetivos de alto rendimento e excelência na área da dança. Tratando-se de uma investigação-ação, a implementação deste estudo iniciou com uma fase de observação, cujas notas de campo resultaram num diário de bordo que orientou a planificação da fase de lecionação das sessões de Pilates e das aulas de TDC, nas quais se verificou uma constante integração de conteúdos, conhecimentos e aprendizagens. Foram elaboradas e preenchidas checklists para monitorizar a evolução dos alunos e (re)direcionar a prática docente. A videogravação foi utilizada para a realização dos pré e pós-testes, cujo objetivo era comparar as execuções técnicas dos alunos antes e depois da aplicação do estudo, tendo-se verificado uma evolução significativa na qualidade de execução de ambos os elementos (relevés devant: 60%; développés derrière: 91%). Por último, através da aplicação de questionários constatou-se que os alunos assimilaram os conhecimentos partilhados (55,6% acertou todas as respostas), sendo que todos consideraram os conteúdos interessantes e motivadores e reconheceram os benefícios da prática de Pilates para a evolução na TDCThe interplay between two of the author's training areas - Classical Dance and Pilates - motivates the present study, which aims to evaluate the impact of the regular practice of Pilates' method exercises toward working on core strength, spinal mobility, and correcting and/or developing the technical execution of relevés devant and devellopés derrière. The sample was made up of sixteen 3rd-year-class students from Ginasiano Escola de Dança – Braga branch. This project was developed for the curricular internship of the Master’s degree in Dance Teaching at the Higher School of Dance (Escola Superior de Dança) – IPL (Instituto Politécnico de Lisboa), in the school year 2018/2019. The current approach allows for the analysis of the effects of knowing and practicing some of the exercises originally created by Joseph Pilates in student performance on TDC (Classical Dance Technique [Técnica de Dança Clássica]) classes, specifically in the quality of execution of the cited technical elements. Beyond that, this study intends to contribute to the diversity in the pedagogical strategies used in teaching the TDC discipline, through promoting participant contact with alternative work tools in the pursuit of high-performance objectives and excellence in the dance field. Following the research-action approach, implementation was started with an observation phase. The collected field notes resulted in a logbook which guided the planning of the teaching phase for Pilates’ sessions and TDC classes, during which there was constant integration of contents, knowledge and learning processes. Checklists were created and filled to monitor student progress and (re)evaluate teaching practices. Videos of pre- and post-tests were recorded to compare student technical executions before and after the approach was applied. The results show high frequencies of positive technical progression in both technical elements (relevés devant: 60%; devellopés derrière: 91%). Finally, data from the students’ questionnaires shows they assimilated knowledge on the exercises (55.6% got all answers right). All students found the new contents interesting and motivational, and recognized the benefits of the practice of Pilates towards the progression of TDC.porDança clássicaPilatesForça de centroMobilidade da coluna vertebralClassical dancePilatesCore strengthSpinal mobilitymaster thesis202349870