Costa, Vânia2024-01-112024-01-112023Costa V. A influência da alimentação. In: Almeida CV, Augusto B, Mendes RV, Lima MT, editors. Guia de recursos sobre a dor. Lisboa: Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde; 2023. p. 257-64.978-989-33-4946-5http://hdl.handle.net/10400.21/16859O que comemos tem um grande impacto na forma como nos sentimos. Comer todos os dias os alimentos que protegem o nosso corpo pode ajudar a melhorar os níveis de energia, o sistema imunitário e os níveis de dor. A alimentação é um dos componenteschave do estilo de vida que pode melhorar ou contrariar os vários efeitos da dor, principalmente da dor crónica. A investigação científica tem demonstrado que a alimentação saudável fortalece o sistema imunitário, pode ajudar a reduzir e combater a inflamação e, por isso, ajuda também no combate à dor crónica. Quais são algumas das situações em que a alimentação pode ajudar no combate da dor?porNutriçãoDieta alimentarbook part